尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
2024-02-24 7:59 AM
category｜日記
「日本人は世界的に見ても一番睡眠時間が短い」
「中でも日本人の子どもは世界で最も睡眠時間が短い」
というニュースを見ました。
大人は運動不足。
子どもも外で体を動かして遊ぶことがないから、疲れていなくて眠たくならないのではないでしょうか。
もしくは、スマホの見過ぎで常に交感神経優位になってしまっているのではないでしょうか。
睡眠、大切ですよ。
寝てないと脳が働きませんから。
将棋の藤井聡太さんは、1日に10時間の睡眠を取るそうです。
吉沢陸
2024-02-23 8:17 AM
category｜日記
コロナ以降、変な大人が増えたと感じています。
子ども達の集中力も語彙力も運動能力も更に下がっていると感じています。
以前から、「コロナの影響があるのでは？」と思っていましたが、最近テレビでコロナの後遺症について特集されているのをよく見ます。
活発だった子がコロナ感染以来引きこもりになった、勉強ができた子が感染してから勉強が継続することができなくなり成績が著しく下がった。
その他、様々な症状が後遺症であると耳にします。
コロナのことは初めてのことで正確には誰にも分かってないと思います。
コロナの後遺症って見えないところに表れているのではないでしょうか。
私はワクチンを打ってから確実に体の柔軟性が下がりました。
五類になったからといって安心はまだまだできないものだと思っています。
吉沢陸
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