尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

サンドバッグ打ちの参考にどうぞ

こちらのブログには、何度も書いていますが、
サンドバッグは、単にバカスカ強く打つだけのトレーニング器具ではありません。
距離や角度も考えて打ち、スリッピング等のボディワークも取り入れながら行う方がより効果的です。
たまに、
「ブログには、“気軽に質問してください”と書かれていますが、先生には聞きずらいです」
という声を聞きますが、
上達したいのであれば、私にどんなサンドバッグ打ちをすれば良いのかを聞いた方が早いです。
遠慮するという気持ちは分からなくもないですが、質問を遠慮するというのは、上達をも遠慮するということになります。
私であれば、会員の皆さんお一人お一人に、今行うべき練習を的確にお伝えすることが出来ます。
遠慮しないでご質問ください。
吉沢陸

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アクアバッグ打ちの参考にどうぞ

アクアバッグはパンチに必要な筋肉を意識しやすく、インパクトを作る感覚に磨きをかけるにも最適なサンドバッグです。
使ったことのない方は、是非動画を参考にしてパンチを打ってみてください。
※アクアバッグはパンチ専用です。絶対に蹴らないようにお願い致します。
吉沢陸

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アッパーカットは肩が下がらないように打ちましょう

BMCの３月のボクシング、キックボクシングのレッスンのテーマは、
アッパーカットです。
レッスン中にもお伝えしていますが、アッパーを打つ際には、肩が下がったり、背骨が曲がったり（軸がぶれない）
ようにしてください。
アッパーにはいくつか打ち方があり、肩が下がる場合もありますが、基本はストレートを打つ時と体の使い方は何ら変わりません。
例えば、右ストレートを打つ時に、右肩を下げて上手く打つことができるでしょうか？
出来ませんよね。
特に右アッパーを打つ時に、ほとんどの方が、右肩を下げて打ちます。
これだと相手に届かないだけでなく、威力を出すことも出来ません。
アッパーを打つ際はまずは、肩を下げないように練習してください。
吉沢陸

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