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先日は、イベントレッスン「胸板を厚くする方法教えます」でした

先日は、イベントレッスン『胸板を厚くする方法教えます』でした。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
11月は2回こちらのイベントを開催しましたが、
「1回目に参加した後に、今までになったことのない胸の筋肉痛になり、またそれを感じたくて」
と2回目にもご参加いただいた方もいらっしゃいました。
筋トレは、いかに使っている筋肉を意識することが重要です。
“意識性の原則”
と言って、筋トレしていても、どこに効いているのか分からないでしていても、筋肉が大きく強くなることはありません。
私の経験だけで言わせていただくと、筋トレに練習が必要だということをご存知の方は非常に少ないです。
なりたい体がある、筋肉をつけたい部位がある、という方は、気軽にご質問ください。
吉沢陸

先日の筋トレイベントレッスン

先日は、イベントレッスン
“胸板を厚くする方法を教えます”
でした。
胸に特化した筋トレのレッスンでした。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
よく筋トレは、
「とにかくやれば、誰でも筋肉がつく」
と思われがちですが、正しいフォームで使っている筋肉を意識しないと、いくらしても筋肉がつくことはありません。
また、運動習慣や筋トレの熟練度、関節可動域（体の柔らかさ）、意識しやすい筋肉は個人差がありますので、
誰もが同じフォームで同じように筋肉が大きくなってくれる訳ではありません。
私が声を大にしてお伝えしたいのは、
『筋トレにも練習が必要なんです！』
ということです。
今月は、全く同じ内容であと１回開催致します。
次回開催は、11月28日（土）14時～15時、参加費1,000円です。
私のパーソナルトレーニングが90分11,000円であることを考えると、破格のお値段になります。
是非この機会にご参加ください。
※メールがフロントにて直接お申込みください。
吉沢陸

筋トレイベントレッスンのお申し込みはこちら

イベントレッスン『胸板を厚くする方法を教えます』

11月に久しぶりにイベントレッスンを開講いたします。
コロナ禍の今、イベントレッスンを開催すべきか、迷いましたが、通常レッスンは行っていますし、
レッスン内ではお伝えすることが出来ないことを伝えたいという気持ちが日に日に増してきますので、
人数制限を行い開催することに致しました。

今回は、筋トレ講座です。

内容は、ずばり

『胸板を厚くする方法を教えます』

厚い胸板に憧れのある方、もっとカッコいいカラダになりたい方、フックを強く打つことが出来るようになりたい方は、是非ご参加ください。
11月に2回開催致します。

日　時：

１、2020年11月14日（土）14時～14時45分
２、2020年111月28日（土）14時～14時45分

定　員：各3名

参加費：お一人様1,000円

指　導：吉沢陸

私は学生時代はボディビルジムにも通っていました。
今も現役のプロレスラーでもあります。
プロゴルファー、プロ野球選手に筋トレ指導した経験もあります。
格闘技だけでなく、筋トレにも精通しています。
筋トレのこともお任せください。

内　容：

・ベンチプレスの正しいやり方

・チューブを使った胸のトレーニング

・正しいダンベルフライのやり方

・自重で出来る胸のトレーニング

お申し込みは、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。
吉沢陸

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