尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-11-20 12:49 PM

category｜日記

ふと思うこと

「運動」って「運」を「動かす」
って書きますよね。
私は、運動をすれば運気が上がる、運が良くなると思っています。
吉沢陸
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2025-11-19 8:42 AM

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、片手首相撲をされたところをタックルし、タックルされた側ががぶった時に投げるテクニック。
ガブリからフロントチョークをされた時の返し方～脇固め～回転がぶり～がぶり返し～マウントポジションという一連の流れを練習しました。
総合格闘技に必要な能力は、様々ですが、私は運動能力や筋力ではなく、客観的、俯瞰的に自分を見る能力だと思っています。
これは常に意識して練習しないと身に付くことがありません。
意識しても何年もかかるものです。
ＢＭＣ会員の皆様には、是非、この能力を身につけていただきたいです。
そうすれば、お手本を見るだけで何でも直ぐにできるようになりますから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-11-19 8:28 AM

category｜古武術,護身術

二の腕、胸ぐらを掴まれた時の護身術　古武術　復習動画

動画は、先日のＢＭＣの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、二の腕、胸ぐらを掴まれた時の護身術を練習しました。
やはり関節技は皆さん難しそうですね。
古武術で学んだことは、他の武道・武術・格闘技はもちろん、他のスポーツや日常生活にも良い影響をもたらしてくれます。
とにかく効率の良い体の使い方ができるようになりますので、時短にもなりますし、怪我や障害を起こしにくくしてくれます。
私は、古武術に出会って本当に良かったと思っています。
もっと皆、やればいいのになとずっと思っています。
一時的な流行やブームはあまり賛成できませんが、こういった動画がバズって始める人が増えればいいなと思っています。
吉沢陸