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「痩せたい人ほどプロテインを飲もう！」と声を大にして言いたいです。
“○○プロテインダイエット”という商品もありますよね。
そうです、皆さんが太ると思っているプロテインは痩せるためのサプリメントと言っても過言ではありません。
プロテインにはビタミン、ミネラル、たんぱく質といった栄養素が豊富に含まれています。ちなみにカロリーもそれほど高くありません。
特にビタミンには糖質（お砂糖）や脂質（炭水化物＝パンやご飯、パスタなど）の燃焼を助ける働きを持ったものがたくさんあります。
「運動しているのになかなか痩せない」という方はひょっとすると、運動ではなくて“栄養”が足りないためにダイエットがなかなか進まないのかもしれませんよ。

昔からプロテインを飲むと太る、ムキムキの筋肉質になてしまう、背が伸びないといった噂がありますが、それらはまったくのウソです。
プロテインの主成分は植物性のタンパク質にビタミン、ミネラルといったものです。
はたして納豆を食べているひとは太ったり、背が伸びなかったりしているのでしょうか？
プロテインは良質なタンパク質ですからトレーニングや仕事などで疲れた体を効果的に回復してくれます。
スポーツ選手を目指している成長期のお子様などは、プロテインを飲むことで成長を促進できる可能性があります。
今は「プロテインダイエット」といった商品も発売されています。プロテインが太るのであれば「プロテインダイエット」ってちょっとおかしいですよね。
栄養が足りないために痩せにくいという方もいらっしゃいます。ダイエットしたい女性にもプロテインはお勧めです。