太極拳│ボクシング＆スポーツジムBMC

太極拳

: 楊式太極拳をベースにした中国健康体操であると同時に中国武術の代名詞でもある24式太極拳を学びます。
武術としての動きの意味もしっかり学べます。

ゆったりとした動作で運動をしたい方
足腰を強化したい方
下半身のシェイプアップをしたい方

ウォーミングアップ（ストレッチ）
基本姿勢
基本運歩法練習
太極拳型練習

: 金曜　9:00～10:00

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