尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2019-12-15 9:44 AM

category|太極拳

武庫之荘で太極拳を始めるならBMC

毎週水曜日の14時~15時のBMCは太極拳・太極剣のレッスンです。
太極拳には、動画のようなペア練習もあります。
健康体操のイメージの強い太極拳ですが、
中国拳法ですから、武術としての練習も行っていただいています。
2つの動画は、相手の動きを感じて読み取る練習です。
太極拳はコミュニケーションエクササイズとも言えます。
「ハードな運動は出来そうにないけど運動はしたい」
という方には非常にお勧めのクラスです。
少し腰を落として動く特徴がありますので、下半身の強化に最適です。
吉沢陸



ボクシング&スポーツジムBMCの太極拳の体験予約はこちら