尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2019-04-14 9:47 AM

category|太極拳

武庫町で太極拳を学ぶならBMC

毎週水曜日14時〜15時は、太極拳のレッスンです。
素手で行う太極拳に加え、剣を持って行う太極剣の練習も行います。
何か運動を始めたいけど、ハードなスポーツはちょっと苦手という方にオススメです。
息が上がったり、汗をたくさんかくようなハードさはありませんが、下半身の引き締めには非常に効果的です。
もちろん私も毎日太極拳しています。
フル会員の皆様で平日に時間が出来た際は一度チャレンジしてみてください。
吉沢陸

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