尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2019-12-08 4:24 PM

category|キックボクシング

レディースキックボクシングならBMC

BMCには、女性専用キックボクシングクラス
『レディースキックボクシング』
のクラスがあります。
キックボクシングは、とにかく下半身の引き締めに役立ちます。
それは、蹴り技で足を使うためだけではありません。
実は、パンチの動きの方が、下半身の筋肉を使います。
特に内もも、お尻の筋肉をよく使うので、パンチの動きが上手く出来るようになってくると、下半身のボディデザインが上手く出来るようになってきます。
パンチを打って、腕が疲れるのは、正しいフォームが出来ていないと言えますので、足よりも腕が疲れるという方は、トレーナーに動きをチェックしてもらってください。
もっとたくさんの女性の方がキックボクシングを始めてくださいますように。
吉沢陸

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