尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2021-04-13 1:28 PM

category|キックボクシング

先週のレディースキックボクシング

動画は先週の水曜日のBMCのレディースキックボクシングのレッスンです。
皆さんが使ってらっしゃるのは、プロレスラーが使うプッシュアップバーです。
この腕立て伏せは、腕だけではなく背筋にもよく効き、全身の筋肉をくまなく鍛えてくれます。
レディースキックボクシングのレッスンでは、キックボクシングはもちろん、様々なトレーニングも取り入れています。
この時間はトレーナーも女性ですし、男性の方はジム内に入ることも出来ませんので、女性の方に安心してレッスンにご参加いただけるかと思います。
レディースキックボクシングは、毎週水曜日の13時~14時です。
この時間帯の参加者ももっと増やしていきたいです。
吉沢陸



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