30 ｜ 8月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-08-30 3:05 PM

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「マシンピラティス流行ってるけど…」というテーマで書いています。
ＢＭＣでもマシンピラティスの個別指導を行なっていますが、ダイエットというよりは、体を整えることを目的としています。
私はストレッチとして、怪我の予防のための関節の付着部の小さな筋肉を鍛えるためにマシンピラティスをしています。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-08-30 7:56 AM

category｜イベント,キックボクシング,セミナー

先日のキックボクシングマススパーリング入門講座

先日の午後のＢＭＣは、キックボクシングマススパーリング入門講座でした。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
ご参加された中のお2人は、朝のボクシング初級、キックボクシングも参加されて、午後の入門講座にも参加されました。
素晴らしい向上心ですね。
レッスンは非常に盛り上がりました。
動画は、最後に行ったマススバーリングです。
ＢＭＣ会員の皆様にはもっとイベントレッスンにご参加いただきたいです。
強くなるスピードが全く違いますから。
来月も開催したいと思います。
吉沢陸
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