尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

人によって優先順位は異なります。
大切なものも違います。
私は、大事なことほど、他人に相談すべきではないと思っています。
それは、
「自分で選ぶこと」
を癖づけるため。
自分で決めたことには責任が生まれます。
「自分で決めたこと」
だから、大変でも踏ん張ることができる。
これが人に相談して、人に決めてもらったことだと、
やらなくても、結果が悪くても、
「あの人がこう言ったから」
と、人のせいにしてしまう癖がつくからです。
『どのような生き方であっても、自分で人生を選んでいる』
という潔さが、本当の強さではないでしょうか。
吉沢陸

焦る理由と改善方法

プロを目ぜしている訳でもないのに、試合を控えている訳でもないのに、

なかなか上達しなくて焦ってしまうということがあると思います。

本日は、焦る理由と改善方法をお伝えします。

・焦る理由1＝期限付きの計画を立てていない

・焦る理由２＝自分の位置、実力が分かっていない

なんとなく目標はあるが、明確な評価法や数値化することが出来ていない。
具体的に努力すべき点や改善すべき点が分かっていない場合は理由が分からず焦ります。
現在の己を知らずして未来を描くことは出来ません。

・焦る理由３＝計画通りにいっていない、期限に間に合いそうにない

このような場合は、練習のタイムマネジメントを見直す必要があります。
また、あれこれ練習するのではなく、焦点を絞って練習する必要があります。

・焦る理由４＝怪我をしている、体に痛みがある

BMCのスポーツ整体に来てください。私どもで対応できない場合は、医師に診てもらいましょう。

いかがでしょうか？

焦ってしまうのは性格もありますが、１～４までを改善するだけで焦る気持ちを軽減することが出来ます。

また、ウェアーを新調したり、グローブ等のギアを買い替えることも気持ちの切り替えとなり、モチベーションが上がる効果があります。

勉強もビジネスもスポーツも、焦って良いメリットは全くありません。

何でもエンジン全開でいくとオーバーヒートしてしまいます。

100％で取り組む瞬間も必要ですが、日ごろは6割の力でする方が、呼吸も深くなり楽しむことが出来ます。

楽しんでいる時が、最も成長できる時です。

焦らないためには、

“１～４を必ず実践する”

“楽しくなる方法を見つける”

ことです。

吉沢陸

尼崎で小学生がキックボクシングを学ぶならBMC

動画は先週の木曜日のBMCのジュニアキックボクシングのレッスンの様子です。
マイクタイソン風に横に大きく動いて相手の攻撃をかわして、反撃するという練習です。
大人のボクシングでこのような動きを指導したことはありますが、
ジュニアメンバーに指導したのは初めてでした。
この実戦で使うには非常に難しい動きが出来るまで技術を上げてくれた生徒たちは本当に素晴らしいです。
是非、スパーリング、試合でも使ってもらいたいです。
吉沢陸

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