尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2019-08-25 1:15 PM

category|キックボクシング

兵庫県女性専門キックボクシング 女性会員の皆様にもっとサンドバッグを使っていただきたいです。

BMCの男性会員の皆様は、サンドバッグ打ちがお好きな方が多いですが、
女性会員の皆様は、あまりサンドバッグ打ちをされない方が多いです。
サンドバッグ練習は、パンチ力を養うだけでなく、パンチに必要な筋肉を意識することができ、インパクトの感覚を養うこともできる練習です。
サンドバッグは、力任せに強く打つだけが練習方法ではありません。
(サンドバッグが大きく揺れるような、強く押し込むような打ち方は間違いです)
角度を変えたり、距離を変えたりして、様々な練習をすることが出来る素晴らしい練習器具ですので、女性会員の皆様も是非、サンドバッグ打ちをしてください。
吉沢陸

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