尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

尼崎で太極拳・太極剣をはじめるならBMC

BMCでは、毎週水曜日14時～15時に太極拳・太極拳のレッスンを行っています。
24式太極拳（簡化太極拳）を学べる教室は、たくさんありますが、
太極剣（たいきょくつるぎ）を学ぶことが出来る教室は、あまりありません。
剣を持つと、より武術的なイメージを持つことができ、楽しさが増します。
ゆっくりとした動きはあくまでも、動きの精度を上げるために行っています。
本来は武術ですので、太極拳・太極剣は、素早く動くことも行います。
高齢者向けのイメージの強い太極拳ですが、私たちBMCは、もっと若い世代の皆さんにボディメイクエクササイズとして
始めていただきたいと思っています。
太極拳は、特に下半身の引き締めに効果的です。
吉沢陸

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太極拳には、武道で身につけるべき基礎が詰まっています。

こちらの動画は、先週の水曜日のBMCの太極拳です。
やはり、日の当たる時間に撮影すると、見栄えが良いですね。
この練習は太極拳の練習法で
『推手（すいしゅ）』
と言います。
これは、自分の力の強弱の感覚を研ぎ澄まし、相手の動きを感じて読み取る力を養うトレーニングです。
打撃系格闘技、組技系格闘技も全て100％の力で動く訳ではありません。
打撃にも力の強弱は必要ですし、組技で力を入れすぎると相手に動きがバレてしまいます。
推手の練習は非常に地味に見えますが、武道、格闘技に大切なものが含まれています。
フル会員の方で水曜日がお休みになった際には、BMCの太極拳にも一度、ご参加ください。
何事も食わず嫌いはいけません。
吉沢陸

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福祉施設・デイサービス等での椅子に座ったままで太極拳

こちらのブログは、私、吉沢陸、そしてボクシング＆スポーツジムBMCの活動の全てを会員の皆様、そしてBMCに関心をお持ちの皆様に私どもの活動の全てを知っていただきたいと思い更新しています。
私ども、BMCでは、サービス付き高齢者向け住宅やデイサービス等の福祉施設に椅子に座ったままで行える太極拳
“座位太極拳”
の出張レッスン、講習を行っています。
最近は、私自身が座位太極拳の出張レッスンに行くことはほとんどありませんが、座位太極拳のインストラクターをもっと増やしていきたいと考えています。
もちろん立った状態で行う、通常の太極拳のインストラクター
養成コースも開講しています。
人生100年時代となり、福祉施設だけでなく、病院、フィットネスクラブ、カルタチャーセンター等の施設でも
座位太極拳、太極拳のニーズは、益々高まることと思います。
また、座位太極拳、太極拳のインストラクターは、定年退職した後でも続けることが出来る仕事としてして始める人も増えていくことが予測されます。
座位太極拳の出張レッスン、座位太極拳インストラクター養成コース、太極拳インストラクター養成コースにご興味のある方は、気軽にお問い合わせください。
吉沢陸

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