尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

ボルダリング

2019-07-08 12:47 PM

category|ボルダリング

もっとボルダリング

ジムの内装工事をしている時に、高い天井を見て、
「この壁にボルダリングをつけよう」
と思いつきました。
見学や体験に来られたお客様は、
「凄い!ボルダリングもあるんだ!」
と言っていただけるのですが、入会されて当たり前の風景になってしまうと、ありがたみが薄れてしまうのか、
ほとんどの会員さんがボルダリングを使いません。
ボルダリングは、運動能力をアップしますし、自分の体重が重いことや、筋力が不足していることを教えてくれる
素晴らしいものです。
もっとたくさんの会員の皆さんに、ボルダリングをご利用いただきたいです。
吉沢陸

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2019-05-22 8:04 AM

category|ボルダリング

ボルダリングのススメ

BMCには、初心者向けのフラットなボルダリングウォールがあります。
会員様は自由にお使いいただいて結構です。
ジュニアクラスのメンバーに勧めても、ホールド(手を掛けるところ)に手を置くだけで、上に登ろうとはしない生徒も多いです。
私たちが子供の頃は、木の上など、高いところには意味もなく登りたくなったのもですが、最近の子どもたちは、そうではないようです。
トレーニングになるからやってみなさいと言っても、
「失敗したくない」
「怖いと」
言ってやろうとはしません。
せっかくボルダリングがあるのにもったいない…と私は思ってしまいます。
東京オリンピックでフリークライミングとしてボルダリングが正式種目になるので、これから益々、ボルダリングは人気となることと思います。
ジュニアメンバーのことを書きましたが、BMCのボルダリングは大人会員の皆様にもボディデザイン、格闘技の補助トレーニングとして是非とも行っていただきたいと思っています。
ボルダリングをすると、自分の体重を痛感し
『体重が軽い方がいい』
というマインドになってきます。
そうなると、自然と食べる量を減らそう、運動量を増やそうという気持ちが強くなります。
行動を変えるには、マインドを変える必要があります。
マインドを変えることができたら、ダイエットは成功です。
摂取するカロリーの数値ばかり意識していても、ダイエットは成功しません。
成功どころか、ストレス以外のなにものでもありません。
何よりも様々な筋肉を使うので、運動能力もアップし、柔軟性もアップします。
大人会員の皆様も、是非、ボルダリングもお楽しみください。
吉沢陸

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ボクシング&スポーツジムBMCの体験予約はこちら

2017-08-01 4:13 PM

category|ボルダリング

尼崎市武庫之荘の初心者向けボルダリングスタジオ

私ども、ボクシング&スポーツジムBMC内にボルダリングボードがあります。

BMC会員の皆様は、営業時間内のレッスンを行なっていない時間帯は無料にて自由にお使いいただけます。

もちろん会員でない方のご利用も可能です。

フラットな壁のみで、利用可能時間も短いですので60分1,000円とお安くさせていただいています。

(25~25.5cmのクライミングシューズ2足あります)

初回登録料等は必要ありません。

完全予約制です。

TEL06-6431-6667(担当:吉沢)

予約可能時間

・月曜9時~10時、13時~17時、18時~20時
・火曜9時~12時、13時~17時
・水曜9時~12時
・木曜9時~12時、13時~18時、21時30分~22時30分
・金曜9時~12時、13時~17時、18時~20時
・土曜13時~17時
・日曜9時~12時

祝日祭日休館

武庫之荘、武庫地域の皆様にボルダリングを気軽にお楽しみいただければ幸いです。

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