尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

エアロビクス

2020-04-19 1:35 PM

category|エアロビクス,エクササイズ,日記

BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいエクササイズ2 

BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただくたいエクササイズ、その2です。
日頃、BMCで行われているボクシングエクササイズのレッスンをそのままご自宅で受講していただけるように撮影しています。
前回アップしたものつ続けて見ながら行っていただければ、かなりの運動量で汗も出ますし、カロリー消費もしてくれます。
是非、こちらの動画で、運動不足を解消してください。
吉沢陸


2009-11-27 10:41 PM

category|エアロビクス,日記,空手

昇段試験無事終了!

今日のBMCでの志道会空手の昇段試験は

先ほど無事終了しました。

本日の合格者は3名

白帯の方が見事、青帯へと昇段されました。

合格された3名の皆様おめでとうございます!

これからもますます練習頑張ってください。

合格できなかった皆さんは3ヵ月後に再試験を

行いますので次回は是非合格してください!

さあ、今から私は明日のエアロビクスの筆記試験を作ります。

って、明日のテストを今から作るなよっ!と言われてしまいそうですね。

寝ないように頑張ります。

ボクシング&スポーツジム BMC

BMCボディケアアカデミー

2009-11-09 8:41 AM

category|エアロビクス,日記

おはようございます!

昨日は少々忙しく

家に帰っても疲れて日記を書くパワーが残っていませんでした。

最近毎週日曜日は朝から昼までグループレッスン

お昼を食べたらすぐにエアロビクスの養成コース

それが終わったらリトルリーグのコンディショニングコーチ

その後はパーソナルトレーナー養成コース

終わるのは20時30分

普段1日3~4時間しか働かないので

たまには長い時間仕事できる日と楽しんでいますが

やっぱりちょっと疲れます。

私の場合、自分で体を動かすよりしゃべることの方が

エネルギーがいるようです。

今日は朝に久しぶりに広告の仕事(名刺、ポイントカード作製)

がありますので、広告の仕事からスタートしたいと思います。

ボクシング&スポーツジム BMC

BMCボディケアアカデミー