2022-08-16 2:32 PM
category｜卓球
卓球は生涯スポーツ
動画は夏期休館中に卓球個別指導にＢＭＣに来られたお客様とのラリーです。
卓球の魅力は様々ありますが、
“体格差や年齢差関係なく楽しめる”
という点と
“筋力、持久力がない人でも気軽に始めることが出来る”
そして、
“歳をとってからも続けることが出来る生涯スポーツであること”
だと思っています。
健康を維持するために人は一生運動を続ける必要があります。
1人でウォーキングや筋トレも良いですが、1人でする運動よりも人とするスポーツの方が認知症予防になります。
怪我や障害がほとんどなく、息が上がるようなハードさや、体に負担がかからない卓球は素晴らしい生涯スポーツだと思います。
もっと卓球を始める人が増えますように。
吉沢陸
料金 30分 1,500円、60分3,000円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
※卓球台レンタル 30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
