尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

5分で股関節の柔軟性をア­ップさせることが出来るストレッチです。
毎日続けて­いただければ開脚前屈でかなり体を前に倒すことができるようになります。

柔軟性がアップすると関節の可動域が広がり、スポーツパフォーマンスアップ（競技成績­向上）、怪我の予防に役立ちます。

わず­か10分で柔軟性をアップさせることができます。
柔軟性がアップすると関節の可動域が­広がり、スポーツパフォーマンスアップ（競技成績向上）、怪我の予防に役立ちます。

わず­か10分で柔軟性をアップさせることができます。
柔軟性がアップすると関節の可動域が­広がり、スポーツパフォーマンスアップ（競技成績向上）、怪我の予防に役立ちます。

今回は1分で首の筋肉（胸鎖乳突筋、広頸筋肉）を柔らかくし、首（頸椎）の動きをスムーズにしてくれるストレッチです。
首の動きをスムーズに行うことができるようになり、肩こり予防、肩こり改善に役立つストレッチです。
毎日続けていただければ、首が本来の動きに改善され肩こり、腰痛も軽減すさせることが­期待できます。
柔軟性がアップすると関節の可動域が広がり、スポーツパフォーマンスアップ（競技成績­向上）、怪我の予防に役立ちます。