兵庫県尼崎市武庫之荘の太極拳、ヨガも学べる格闘技ジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

先週から始まりましたストリートダンス。

皆さんはもう参加されましたか？

本日18日も無料体験ＤＡＹを開催しています。

会員の方はもちろん、会員でない方も本日は無料でレッスン

を受講していただけます。

ジュニアストレートダンスは小学生の方、対象ですがお子様

ご本人様と保護者の方さえよろしければ

レッスンに参加していただくことは可能です。

大人のクラスは中学生以上の方からご参加いただけます。

たくさんのご参加お待ちしています！

本日は私、吉沢陸も参加しますよ！

さて、本日のレッスンは

9時 太極拳

10時 朝ヨガ

11時 吹矢

17時 ジュニアボクシング

18時30分 ジュニアストリートダンス （小学生）

19時30分 ストリートダンス （中学生～大人）

20時30分 棒術

以上となっています。会員の皆様本日もどうぞよろしくお願いします！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ
http://bmc2007.com

兵庫県尼崎市武庫之荘のボクササイズも出来るボクシングジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

皆さん朝は何のテレビ見ていますか？

私は長年「おはよう朝日です」～「朝ドラ」です。

朝ご飯にはパンとヨーグルト、バナナ、コーヒーとほぼ毎日同じメニューで

同じ番組を見ています。

生活のリズムを一定に保つことも大切ですね。

最近、お客様や会員様に

「ツイッター見ています」

「フェイスブック見ています」

と声をかけていただくことが増えました。

是非ＷＥＢ上でもいろんなお話をさせていただきたいですね。

皆さんＳＮＳで気軽に声をかけてくださいね！

さあ、今日のレッスンは

18時30分～ジュニアキックボクシング

19時30分～ボクササイズ

20時30分～ボクシング

となっています。

皆さん本日も楽しく汗をかきましょう！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階

http://bmc2007.com

兵庫県尼崎市武庫之荘の総合格闘技も学べる格闘技ジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

今日は雨が降っていますね。

またジョギングができません…。

今日はその分、サンドバッグ打ちでカロリーを消費したいと思います。

サンドバッグは強く打つだけのための練習道具ではありません。

軽く表面を打つような感じでとにかくパンチのスピードを養う練習方法や

サンドバッグを相手と想定してボディワークの練習をすることができます。

まだ、サンドバッグでの練習方法がよく分からない、という方はスタッフに遠慮なく質問に来て下さいね。

どうせやるなら効率の良い練習をしましょう！

さあ、本日のレッスンは

19時 ジュニア空手

20時 キックボクシング

21時 総合格闘技(ＭＭＡ)

皆さん今日も楽しく練習しましょう！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
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格闘技には股関節の柔軟性が大切ですね。老化は股関節からはじまるというトレーナーもいらっしゃいます。こちらのストレッチは5分で柔らかくなります。

by吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMC
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はじめに右から2番目にいる彼がＢＭＣのダンスインストラクター楠木光雲です！
ＢＭＣでダンスを学べばこんなこともできるようになりますよ！

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
　ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ
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兵庫県尼崎市武庫之荘の太極拳、ヨガも学べる格闘技ジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

今月から金曜日のレッスンスケジュールが変更しました。

今日からストリートダンスのクラススタートします！

正式スタートは6月ですが、プレオープンとして11日、18日に無料体験ＤＡＹを開催しています。

会員の方はもちろん、会員でない方もこの2日間は無料でレッスンを受講していただけます。

ジュニアストレートダンスは小学生の方、対象ですがお子様ご本人様と保護者の方さえよろしければ

レッスンに参加していただくことは可能です。

大人のクラスは中学生以上の方からご参加いただけます。

たくさんのご参加お待ちしています！

さて、本日のレッスンは

9時 太極拳

10時 朝ヨガ

11時 吹矢

17時 ジュニアボクシング

18時30分 ジュニアストリートダンス （小学生）

19時30分 ストリートダンス （中学生～大人）

20時30分 棒術

以上となっています。会員の皆様本日もどうぞよろしくお願いします！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

http://bmc2007.com

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

今日はいいお天気ですね！

私は伊丹へのキックボクシング出張レッスンのお仕事からスタートです。

私はこの出張レッスンの仕事を始めて、約6年になります。

今までにたくさんのご家庭、集会場、幼稚園、小学校、体育館に出張レッスンに行かせていただきました。

毎週木曜日のおじゃまさせていただいてる今日の出張レッスンはもう5年も続けてくださっています。

主婦の皆様にお集まりいただき、30分のボクササイズ～60分のキックボクシングを行っています。

私がキックミットを持っていって普通にお家でキックボクシングしています。

ジムに通うことができなくても来てくれるならやってみたい！

という方は是非ＢＭＣにご依頼ください。

私、吉沢も三輪先生も主張レッスンしてますよ！

さあ、今日のレッスンは

18時30分～ジュニアキックボクシング

19時30分～ボクササイズ

20時30分～ボクシング

となっています。

皆さん本日も楽しく汗をかきましょう！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
http://bmc2007.com