尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

2012年5月15日（火）本日のレッスン

皆さんおはようございます！

兵庫県尼崎市武庫之荘の総合格闘技も学べる格闘技ジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

今日は雨が降っていますね。

またジョギングができません…。

今日はその分、サンドバッグ打ちでカロリーを消費したいと思います。

サンドバッグは強く打つだけのための練習道具ではありません。

軽く表面を打つような感じでとにかくパンチのスピードを養う練習方法や

サンドバッグを相手と想定してボディワークの練習をすることができます。

まだ、サンドバッグでの練習方法がよく分からない、という方はスタッフに遠慮なく質問に来て下さいね。

どうせやるなら効率の良い練習をしましょう！

さあ、本日のレッスンは

19時 ジュニア空手

20時 キックボクシング

21時 総合格闘技(ＭＭＡ)

皆さん今日も楽しく練習しましょう！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
http://bmc2007.com

股関節が簡単に柔らかくなるＢＭＣストレッチ

格闘技には股関節の柔軟性が大切ですね。老化は股関節からはじまるというトレーナーもいらっしゃいます。こちらのストレッチは5分で柔らかくなります。

by吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMC
　http://bmc2007.com

2012年5月13日（日）本日のレッスン

皆さんおはようございます！

兵庫県尼崎市武庫之荘のボクシングジム

ボクシング＆スポーツジムBMC

の吉沢陸です！

皆さん日曜日はいかがお過ごしでしょうか？

私は基本的に日曜日はお休みをいただいていますが

セミナーを行ったり、出張レッスンに行ったり、京都支部に行ったりしています。

今日は朝10時からハンドリフレクソロジーセミナーをしています。

ＢＭＣでは様々なセミナーも開催していますので是非ホームページをチェックしておいてくださいね。

その後は広島でボクシングジムをされている先輩に会います。

この先輩はインターハイ優勝経験のある凄い方で約8年ぶりくらいにお会いします。

この先輩ともフェイスブックで再会しました。

会員の皆様にもフェイスブックを是非始めてくださいね！

今日は私もジムをその先輩と一緒に覗きにいきます！

さて、本日のレッスンは

13時～ ボクシング

14時～棒術（古武術）

15時～シニアボクシング

16時～ 親子キックボクシング

となっています。

もっともっとたくさんの方に親子キックボクシングのレッスンを体験していただきたいです！

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階

ボクシング＆スポーツジムBMC http://bmc2007.com